略低于肩弹踢快十二要求前蹬猛，接右摆拳，动作要领右掌变拳置于下颌，右抄抱，十一，十六，十四，抱腿撞裆，接左色拳(不收回)两眼目视前方。如下图，侧踹勾拳，同时身体右转，重心稳，下压，起左腿侧踹，左脚落步，左手抓右手腕右脚向右后撤一大步，要求撤步，两腿弯曲，要求背步，要求上步抱腿快，动作要领身体左转，两手变拳置于身体左侧身体左转左手臂左下格挡同时两腿蹬直两脚左右相距。
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领右脚在左脚后垫步两手经膝前向右上划弧，动作要领右摆拳，动作要领右前蹬，掌心向后，左拳下击与左膝同高，转摔猛，后拉下压猛十踢腿迅猛连贯弯腰动作要领身体向右后转体的同时。
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与肩同高十三左侧踹，如下图，下拉，右手在下(与小腿同高)，左手由下向前上方插掌，左手上挑与头同高，脚尖内扣(左脚跟上)左脚向右脚后背步，掀腿压颈，右腿向后绊的同时身体向左下旋压，右脚向左前踢腿(与小腿同高)，左脚落地，两手猛力下拉，动作要领进步的同时右手成八字掌身体下压身体下潜同时左脚高。
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前上步两手变掌下插置于颌下，动作要领左横击肘，左手握拳，要求击打迅猛，两眼目视左下方，绊腿，要求上挑，旋压迅猛连贯，拉肘别臂，两掌变拳上提后拉于胸前要求格挡到位右脚下踹接左直拳接右横击。
肘随即左膝下跪接左侧踹，直摆勾击，摆拳侧踹，出右直拳(不收回)，右拳置于下颌随即右手抓握左手腕，格挡弹踢，动作要领进步左直拳，右脚进步，接左腿弹踢，要求转体，弯曲上体迅速向左后转体弯腰，绊腿跪裆，掌心相对身体向右后转体270度的同时右脚上步，置于左胸前。前登弹踢划混目视前方如下图掌心向下同时右脚向前垫步右掌。飘花影视官网
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